ernährungsphysiologischen Vorteile von Feigen

Feigen sind bekannt für ihre leicht abführende Wirkung bekannt, so Sorgfalt sollte beim Verzehr Feigensaft werden. Versuchen Sie eine kleine Menge auf den ersten, aus zwei oder drei frische Feigen zubereitet. Die abführende aus der mehr konzentriert, getrocknet vorbereitet Feigen allein ist so mild, dass es für Kinder geeignet ist, so dass die Wirkung des frischen Früchten sollten Sie veranlassen keinen Alarm. Da jedoch der Terminus, Sirup von Feigen, oft verwendet, um "Compound Feigensirup" beschreiben, hat diese stärkere Abführmittel Senna, Rhabarber und cascara Extrakt zugesetzt, damit es viel stärker.

Passagen: Feigensaft ist auch für seine beruhigende Wirkung auf gereizte Bronchien anerkannt. Diese demulcent Aktion wird auf die entzündeten Schleimhäute, Schnupfen produzieren während eines kalten beruhigend. Frische Feigen sind eine schlechte Quelle für Vitamin C, aber sie sind eine bessere Quelle für Vitamin B6 als die meisten anderen Früchte. Feigen enthalten 110 mg Vitamin B6 pro 100g.

Abb. spielte eine wichtige Rolle in der Ernährung sowohl der alten Griechen und Römer. Die alten Griechen zugeführt großen Mengen, um ihre Athleten, die Spartaner, in dem Glauben, dass die Frucht Stärke und Schnelligkeit gefördert. Die römische Fed frischen Feigen, ihre Sklaven, besonders die Landarbeiter, aber getrocknete Feigen wurden auch in großem Umfang konsumierten.